为什么仅有少数人才能练出太极拳?值得反思……

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发布时间:2018-04-12 13:21

为什么仅有少数人才能练出太极拳?值得反思……

2018-04-12 08:17来源:太极官方太极/评论

原标题:为什么仅有少数人才能练出太极拳?值得反思……

编辑 | 立夏

寂寂凝神太极初,

无心应物等空虚。

性修自性非求得,

欲识真人只是渠。

学道全真在此生,

何须待死更求生。

今生不了无生理,

纵复生知那处生。

——徐灵府

不清楚自己要练什么

大多数的爱好者不清楚自己要练什么,累一点就说自己想健身,不想这样累,意思就是还想练功夫,却不想付出辛苦,这类爱好者占大多数。遇到这样的爱好者我会说,你现在暂时累一点,会让你以后身体舒舒服服的;你现在一时舒舒服服,有可能会让你今后都感觉身体累。因为现在贪图舒服,而让动作变形,造成没必要的损伤。其中,很多膝盖痛,都是因为怕大腿累,而让大腿“舒服”造成的。

练功初期,一定会造成大腿或者其他肌肉的酸痛,这是因为肌肉和筋没能适应这个运动。这也是必然经历的过程,不克服这个过程,永远练不出来。很多人喜欢休息后再练,等再练的时候还是得经过这个过程。还不如一口气咬牙坚持过去,度过这个艰难的过程就会越来越舒服了。

总在意别人怎么看自己

总会听到爱好者跟我说,老师我这样练别人说我翘屁股了,别人说我身体不正了等等别人说我啥之类的话。你管别人说你啥干嘛?你得清楚你自己现阶段急需解决的是啥,而不是别人说你啥。如果你没到那个阶段,就按照他说的去做,伤害了身体是你难受还是他难受?爱好者会回答:“当然是我自己难受了。”我会反问他,你自己难受为啥还要听别人的呢?

只练“高级的东西”而不重视基础练习

大多数的爱好者都不喜欢练习基础训练,总想练高级的东西。岂不知所有的高级东西,都是由基础训练转化而来的,没有扎实的基础训练,想练出来高级的东西可能吗?所有高级的东西,都是把基础的东西练到精妙处,才成了高级。所谓的功夫,是时间加汗水,通过正确的、长期的基础训练而练出来的。

一曝十寒,不能长期坚持

大多数的爱好者都是这种状态,今天看这个老师练得好了,跟着学几天;没等练出来,又看那个老师练得好了,转头跟着另外的老师学;没等练出来,又看其他人练的好了……如此恶性循环,到最后也没能坚持把一种东西练到身上。

再就是高兴了,跟着练几天,累了就回家休息一段时间,然后找一大堆的借口来,我没时间啦,我有如何多的事情需要忙啦等等很多理由。听起来似乎也很合理,其实时间都浪费在玩手机闲聊上了,也没做啥正经事。再忙也要抽出时间练功。健康是最大的本钱,有了健康的身体,才有可能拥有其他的一切;健康没了,一切都没了。

在乎眼前,总想着一下子练成大师

很多的爱好者心浮气躁,总想着一下子把所有的东西都练出来,恨不得一下子就练成高手。千里之行始于足下,都需要一步一步的训练,按照你自己的现阶段,第一步需要练什么,第二步需要练什么。好的老师会根据你自己现阶段的需要,调整你的训练方式,而不是千篇一律的大锅饭,全部一样的训练方式。只有你现阶段的主要矛盾解决了,其他的才会迎刃而解。前辈高人都是经过这样一步步的训练出来的,不可能一下子就练成高手的。

总梦想找个秘诀成为高手

受武侠小说的毒害,很多年轻的爱好者总爱做武侠梦,觉得做个梦梦中就会有高人来指点,找到本秘诀拳谱就能练成绝世高手,这是不可能的。所有的劲力,都是经过简单重复的上万次的正规训练才能练出来,不可能像武侠小说写的那样,看了拳谱秘诀就能一下子成高手。如果要真是那样,比你聪明的人多去了,都成了高手也轮不到你。想要练出太极功夫,还得在师父的指导下,一步步稳扎稳打地练功,一步一步练出各种劲力。定型之后稍加调教,才能登堂入室,逐步练成高水平的太极功夫。

心态受失败的人影响

很多爱好者看其他人练了多年没练出来,就会觉得太极拳很难,不好练。其实太极拳很简单,没有想象中的那样难,但是练好也不是轻而易举的事,得需要自己千万次的练习,掌握太极拳的自然运动规律才行。太极拳就跟我们平时走路那样自然协调,不能违背人体的自然运动规律。因为人在自然运动的时候,骨架和顺自然,不会多用一丝一毫的劲力,而且是最稳定平衡的。只要你能在太极拳的训练中达到这种状态,一般都会达到一定的层次。如果在有外力的作用下,你还能做到这样的自然、和顺、稳定,你的水平会更上一个层次。

总喜欢在别人的练法中找问题

还有些爱好者,总喜欢找别人练的问题。自己练的还没到火候,专门喜欢评论别人,每当有人发出来文章或者练拳的视频,他们都会在指指点点,评头论足,说人家这不对那不对。如果你要看他自己练的,还不如人家呢。这些人的心理好像有问题,专门喜欢挑别人的毛病。我在头条里也见过很多这样的人,自己没本事去写东西,整天在网上骂别人,说别人写的不对,你看他头条的空间里,没有一篇文章是自己写的,都是在评论别人的不对。还有的人在微群里喜欢跟讲课的老师唱反调,自己没本事去讲,别人一讲他就出来反对,结果看他自己练的,啥也不是,这种人也很难练出来功夫,因为他不懂得吸收别人的优点,也看不到自己的缺点。

我经常跟爱好者说,当你没练出来的时候,不要去评论他人,因为你没资格,你练的还不如人家,为啥要评论人家?当你练的比别人好的时候,你才有资格去指点人家。还有一点,不是你指点了人家就会认可,改变一些人的观念需要过程,当他真正体会到了,才能改变,没必要把自己的观点强加于别人,一切随缘!

不研究原理,喜欢背拳理

绝大多数的爱好者都是不研究原理,喜欢背拳理,这是个通病。研究练拳的原理,会让你明白你为啥要这样练,能分辨其他人练的对错;原理清晰了就不会走弯路,只要符合原理的方法都可以为我所用,找到适合你的方法。而拳理只是前辈们练功的经验总结,而且写的很隐晦,当你没练到的时候是看不懂的,而且容易误导你。拳理不是方法,只有当你方法正确练到的时候,拳理才会对你有指导作用,否则会适得其反,反而影响你的进步。

很多人都是拳理一背起来就摇头晃脑,似乎比谁都懂,一动手练起来,都是散的。在太极界这样的爱好者占着大多数,而且越来越多,包括一些教拳的老师们都是这样。

觉得自己不可能办到

还有一些爱好者,刚刚调一下架子,就觉得很难,自己练不了。这样的爱好者也不容易练出来,因为他们对自己没有必胜的信心。人只有对自己做事有信心,才能有做好的机会,不然连机会都没有。练好太极拳,也需要有这样的信心,应该觉得自己就能练成,给自己定个目标,必须要有超过师父的信念,这样才能为此付出努力。这就是《论语》中所说的:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。这个道理,适用于太极拳,共勉!

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